1. «Колечко». Поочередно и как можно быстрее перебирайте пальцы рук, соединяя в кольцо с большим пальцем последовательно указательный, средний и т.д. Проба выполняется в прямом и обратном (от мизинца к указательному пальцу) порядке. Сначала упражнение выполняется каждой рукой отдельно, затем сразу двумя руками.
2. «Кулак - ребро – ладонь». Три положения руки на плоскости стола последовательно сменяют друг друга. Ладонь на плоскости, сжатая в кулак ладонь, ладонь ребром на плоскости стола, распрямленная ладонь на плоскости стола. Выполняется сначала правой рукой, потом - левой, затем - двумя руками вместе по 8-10 раз. Можно давать себе команды (кулак - ребро - ладонь).
3. «Лезгинка». Левую руку сложите в кулак, разверните пальцами к себе. Правой рукой прямой ладонью в горизонтальном положении прикоснитесь к мизинцу левой. После этого одновременно смените положение правой и левой рук. Повторить 6-8 раз.
4. «Змейка». Скрестите руки ладонями друг к другу, сцепите пальцы в замок, выверните руки к себе. Двигайте пальцем, который укажет ведущий. Палец должен двигаться точно и четко. Прикасаться к пальцу нельзя. Последовательно в упражнении должны участвовать все пальцы обеих рук.
5. «Ухо – нос». Левой рукой возьмитесь за кончик носа, а правой рукой – за противоположное ухо. Одновременно отпустите ухо и нос, хлопните в ладоши, поменяйте положение рук «с точностью наоборот».
6. «Стол – стул»
Ребенку показывают два положения рук последовательно сменяющих друг друга. Ладонь одной руки, поднятая вверх, ребром к себе и вторая рука в кулаке касается ладони другой руки – стул. Затем, та рука, которая была выпрямлена, сжимается в кулак, а другая рука открывается и ладонью сверху накрывает кулачок – стол. После - положение рук меняется. На первых занятиях ребенок выполняет пробу вместе с педагогом, затем по памяти в течение 5—6 повторений моторной программы. При усвоении программы или при затруднениях в выполнении педагог предлагает ребенку помогать себе командами («стол - стул»), произносимыми вслух или про себя.
7. Расправьте пальцы левой руки, слегка нажав точку концентрации внимания, расположенную в середине ладони, большим пальцем правой руки. Повторите это 5 раз. При нажатии сделайте выдох, а при ослаблении вдох. Потом сделайте то же для правой руки.
